Chris Timco
+1 (734) 431-6490

0

Nebyly nalezeny žádné výsledky.

Zelenější jídlo

Krůtí chilli

Recept z: Dinner: A Love Story

blog-detail

Ingredience

  • 1 větší cibule, nakrájená
  • 1 stroužek česneku, nasekaný
  • Pár kapek olivového oleje
  • 450 g mletého krůtího masa (nejlépe z tmavého masa) nebo hovězího.
  • Sůl a pepř dle chuti
  • 4 čajové lžičky chili
  • 1 plechovka (cca 800 g) nakrájených rajčat
  • 1 polévková lžíce oregana
  • 1/8 čajové lžičky kajenského pepře
  • 1 bobkový list
  • 1/4 čajové lžičky skořice (klíčová surovina)
  • 1 plechovka (cca 400 g) černých fazolí, scezených
  • Hrst nasekané čerstvé petržele (na ozdobu)

Postup:

  • Na středním až nízkém ohni na oleji osmahněte cibuli a česnek (cca 3 minuty). Zvyšte teplotu na střední až vysokou a opékejte maso, dokud neztratí růžovou barvu.
  • Přidejte sůl, pepř a chilli – nechte to zasyčet, aby se koření pořádně propeklo – poté přidejte rajčata a zbývající koření.
  • Snižte teplotu, vařte cca 10-15 minut a poté přidejte fazole. Vařte dalších cca 5 minut nebo dokud se fazole pořádně neohřejí.
  • Podávejte s bílou rýží a libovolnou kombinací následujících ingrediencí: kousky avokáda, nastrouhaný čedar, nasekaný čerstvý koriandr, zakysaná smetana.

    • *Pro zředění chuti chilli přidejte Kangen vodu® do požadované konzistence.

Chris Timco

Chris Timco

6A
+1 (734) 431-6490
kontakt

Zanechejte nám komentář nebo se nás na cokoli zeptejte

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vaše údaje jsou v bezpečí; nikdy nebudou prodány ani pronajaty žádnému dalšímu subjektu. Zásady ochrany osobních údajů

Vše, co potřebujete vědět o vodě Kangen

Knihovna videí

Podívejte se

Schedule your FREE consultation

(Servicing world wide)

Zásady ochrany osobních údajů.